腰痛その後

 過去1番ひどかった腰痛がレベル10だとすると、今回は5位だった。翌月曜日夜、風呂に入ったとき浴槽の中で肩まで湯に浸かり腰を少し持ち上げ腰椎を伸ばすように(大腿骨を骨盤から離れるように)ほとんど直角に立ち上がった腿を両手で両足を数秒間を数回押したら何とレベル1~2位に下がった!!!!

 翌日も同様にしたが変化なしで1週間。昨日、今日は痛みが無くなり一安心、暫くは大丈夫。

 あとは、7月から50肩が始まり8月が最高潮。(涙、涙)

右肩痛がかなり良くなったが完治まであと半年か?1年か??

これも、ま~なんとか付き合うだけだ。